섭식장애웹플랩폼 인제대학교 섭식장애건강연구소

도움 요청하기

"섭식장애로부터 회복하기 위한 첫 단계는 문제를 인식하는 것이고 두 번째 단계는 도움을 청하는 것이죠.
하지만 당사자는 자신에게 문제가 있다던가 도움이 필요하다던가 하는 것을 인식하기에 어려운 상태이기 때문에 쉽지 않은 일들이죠."

만약 음식이나 자신의 몸과의 관계에 대해 걱정된다면, 즉시 조언, 지원, 치료를 받는 것이 매우 중요합니다.
전문의를 비롯한 섭식장애의 치료에 숙련된 의료전문가들이 섭식장애가 고착되어 여러분의 삶에 영향을 미치는 것을 막기 위한 맞춤 수단과 전략을 제공할 것입니다.
섭식장애는 심각하고, 잠재적으로 생명을 위협하는 정신질환입니다. 기존 연구들은 조기개입과 치료가 회복 속도를 빠르게 한다고 분명히 제시하고 있습니다.

만약 섭식장애가 있거나 몸이나 체중, 음식에 대한 건강하지 못한 행동이나
태도가 생겼다고 생각한다면, 당장 도움을 요청해야 합니다.

이미 섭식장애가 있다면, 선뜻 치료를 받기로 결심하기는 어려울 수 있습니다.
섭식장애에서 벗어나고픈 욕구와 함께 변화에 대한 두려움같은 양가적 생각이 드는 것은 당연합니다.
한 번에 한 단계씩 밟는다고 생각하세요. 일단, 지금 누군가에게 당신의 걱정이나 고민을 말해 보십시오.

가족이나 친구

때로는 스스로 섭식장애의 징후와 증상을 알아채는 것은 어려울 수 있습니다. 오히려 친구나 가족이 먼저 걱정하고 여러분에게 무슨 일이 일어나고 있는지에 관해 대화하기
원할 수도 있습니다. 당신은 당황스럽기도 하고, 화나거나, 걱정되거나, 좌절하거나 두려운 마음일지도 모릅니다.

여러분이 생각하고 느끼는 것에 대해 정직하게 말할 수 있는 사람을 1~2명 선택하세요. 신뢰할 수 있고 여러분의 이야기를 잘 들어주는 사람들과 함께 있어야 합니다.
무슨 일이 일어나고 있는지 알고 있고, 여러분이 필요로 하는 것에 대해 지나치게 비판적이지 않게 말해 줄 수 있는 친구나 가족이 있는 것은 매우 중요합니다.

사회적 관계

사회적 관계망 중, 선생님처럼 여러분을 지지하고 조언할 수 있는 사람 중에 편하게 대화할 수 있는 누군가가 있을지도 모릅니다.
잠시 시간을 내어 자신이 알고 있고 신뢰할 수 있는 사람 중, 섭식장애에 관해 말할 수 있다고 느끼는 사람이 있는지 생각해 보세요.

어떤 사람들은 가족들과 대화하는 것을 가장 편하게 느낄 수도 있지만, 다른 사람들은 오히려 가족과 친구들로 이루어진 영역 밖의 사람들과 대화하는 것을 선호할 수도 있습니다.
모든 사람들의 상황은 독특하고 개인적이기 때문에 자신에게 가장 적합한 방식을 선택하는 것이 중요합니다.

일반의 또는 전문의

만약 여러분이 섭식장애 징후나 증상을 가지고 있다면, 바로 전문의에게 진료받는 것이 중요합니다. 전문의는 당신에게 무슨 일이 일어나고 있는지 알아내기 위해 몇 가지 질문하고
다음 단계에 대한 권고안을 제시할 것입니다.

하지만, 만약 여러분의 의사가 여러분이 겪고 있는 것을 이해하지 못한다고 느낀다면, 여러분을 이해해 줄 수 있는 섭식장애 전문의를 찾아야 합니다. 여러분을 이해하고 섭식장애의
심각성을 아는 의사와 만나는 것은 매우 중요합니다.